PILATES VOOR VROUWEN

  
‘Rust in je hoofd. Kracht in je lijf. Tijd voor jezelf’

In elke fase van het leven verandert je lichaam, juist daarom is Pilates zo waardevol voor vrouwen.

Pilatesles
Bij Pilates Breda ben je als vrouw welkom zoals je bent. Of je nu start met bewegen, herstellende bent of
al jaren Pilates doet, er is altijd wel een les die past bij jouw lijf, energie en ervaring.

Wat fijn dat je deze website bezoekt.
Ik ben Kerstin en ben gediplomeerd pilates docente.
Pilates is voor mij veel meer dan beweging. Het is een manier om te landen in mijn lichaam, mijn kracht te (her)vinden en met aandacht in het moment te zijn. 

Pilates helpt je om verbinding te maken met jezelf, je houding te verbeteren, je spieren te versterken en spanning los te laten. In mijn lessen draait het niet om presteren, maar om voelen.
Je leert bewegen met aandacht, op jouw tempo, met respect voor wat jouw lichaam nodig heeft.

Pilates Flow / Low Level / 55+
Ik gebruik op deze website termen als pilates low level, pilates 55+ of pilates flow, zie het als een richtingaanwijzer. Ze helpen je te kiezen. Maar voel je vrij om te ontdekken waar jij  je het fijnst bij voelt ongeacht je leeftijd en mogelijkheden. Je bent in alle groepen welkom. Overleg gerust met mij als je twijfelt.

Pilates Flow: energieke les om je dag mee te beginnen.
Pilates Low Level: een veilige rustige les voor wie bewust en zonder haast wil bewegen.
Pilates 55+: Zachte pilates met veel persoonlijke begeleiding. Ook geschikt tijdens de overgang, bij herstel of als je liever low level beweegt.

Wanneer zijn er Pilateslessen Breda:

Dinsdag:
09.00 – 10.00 uur – Pilates flow 

Woensdag:
09.30 – 10.30 uur – Pilates flow / 55+ / low level
11.00 – 12.00 uur – ZwangerschapsPilates
20.15 – 21.15 uur – Pilates low level 

Vrijdag:
09.30 – 10.30 uur – Pilates flow / 55+ / low level

 Voor wie?

• Voor vrouwen
  
• Je hoeft geen ervaring te hebben, lenig, slank of sportief te zijn om te beginnen.
• Alles wat je nodig hebt is de wens om goed voor jezelf te zorgen.
• Je kan iedere week instromen en zelf bepalen wanneer je stopt.
• Flexibele deelname
  
• Losse lessen deelnemen mogelijk
• Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers
  
  

Aanmelden
Meld je aan via het contactformulier op de ‘homepage’ van deze website.

Pilates abonnement kosten:
Proefles gratis, probeer een les vrijblijvend uit en voel wat bij je past.
01 losse les €16,50 (31 dagen geldig)
05 lessenkaart €80 (3 maanden geldig)
10 lessenkaart €150 (6 maanden geldig)

Pilates Breda