Joseph Pilates (1883-1967) is de visionair achter de Pilates-methode, een unieke trainingsvorm die kracht, flexibiliteit en controle naadloos samenbrengt.

Als kind kampte hij met gezondheidsproblemen, wat hem motiveerde om zich te verdiepen in beweging, anatomie en trainingsmethoden.
Tijdens de Eerste Wereldoorlog werkte hij met revaliderende soldaten en begon hij zijn unieke trainingsmethode te verfijnen.
In de jaren 1920 verhuisde hij naar New York, waar hij samen met zijn vrouw Clara een studio opende.

Zijn methode, oorspronkelijk “Contrology” genoemd, was aanvankelijk bedoeld voor revalidatie.
Zijn methodiek, geworteld in principes zoals ademhaling, precisie en controle, draagt bij aan een betere houding, versterking van de spieren en algeheel welzijn.
Vandaag de dag wordt Pilates wereldwijd beoefend en gewaardeerd om zijn voordelen voor lichaam en geest