PILATES VOOR 55+ VROUWEN

 ‘Blijf soepel, sterk en in balans, op jouw manier.‘

Je lichaam verandert met de jaren en dat is helemaal normaal. Dat betekent niet dat je stil hoeft te zitten.
Juist nu is het belangrijk om in beweging te blijven. Op een manier die zacht, veilig én effectief is.

Leuk dat je op mijn website kijkt.
Vanaf je 50e verandert je lichaam en dat merk je. Je herstel gaat soms trager, je spieren voelen stijver of je evenwicht is minder stabiel.
Maar dat betekent niet dat je moet stoppen met bewegen, juist niet. Ik ben zelf 56 jaar en weet uit eigen ervaring wat Pilates kan doen.
Het helpt je soepeler te blijven, kracht op te bouwen en weer met vertrouwen te bewegen op een manier die past bij jouw lijf.  

In mijn lessen ligt de focus op:

• soepelheid van gewrichten
• versterken van rug, buik en bekkenbodem
• balans en coördinatie
• verbeteren van houding
• ademhaling en ontspanning

Je beweegt in een rustig tempo met aandacht voor wat jouw lichaam aan kan.Er is geen prestatiedruk.
Je hoeft niet lenig of sportief te zijn. Wel bereid om naar je lichaam te luisteren en het stap voor stap sterker maken.

Je bent van harte welkom.

Wanneer zijn Pilateslessen 55+ in Breda?
Vrijdagochtend 09.30 – 10.30 uur

Pilates in combinatie met Low level pilates (alle leeftijden)
Woensdagochtend 09.30-10.30 uur
Woensdagavond 20.15 – 21.15 uur
Vrijdagochtend 09.30 – 10.30 uur

Meedoen?

• Je kan iedere week instromen
  
• Flexibele deelname
  
• Losse lessen deelnemen mogelijk
• Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers
  

Aanmelden
Meld je aan via het contactformulier op de ‘homepage’ van deze website.
Let op: bij betaling word je omgeleid naar mijn andere website. De betaling vindt plaats via de webshop van Praktijk Wonderbaarlijk.

Leskosten Pilates Breda:

Pilates leskaart abonnement
Proefles gratis
01 losse les €17,50 (31 dagen geldig)
05 lessenkaart €85 (75 dagen geldig)

Pilates Breda 55+
low level pilates Breda
Senioren Pilates Breda